乾燥をしていると
脱毛により、お肌が乾燥しやすくなることをご存知でしょうか。
皮膚の本来の働きであるバリア機能が十分に作用するためには、角質層に適度な水分が含まれていることが大切です。角質層が十分に潤っていると、外部からの刺激を緩和します。しかし、皮膚が乾燥して角質層の表面がざらついていると、水分が角質の隙間になくスカスカの状態になります。すると、その隙間から様々な刺激物が簡単に入ってきやすくなり、肌トラブルの原因となるのです。
脱毛前の保湿には、脱毛効果を上げたり、施術時の痛みをやわらげたりする効果もあります。
また脱毛後の肌は光やレーザーによる刺激を受けたデリケートな状態のため、保湿して肌をいたわる必要があります。
乾燥の原因
※空気の乾燥
外気の乾燥や長時間のエアコンなどによって肌は乾燥してしまいます。特に冬は暖房をつけっぱなしにすることが多く、空気が乾燥して肌の乾燥を招きやすくなります。
※紫外線によるダメージ
紫外線を浴びると肌がダメージを受けて日焼けを起こし、肌から水分が奪われてしまいます。
※誤ったスキンケア
クレンジングや洗顔時に肌をこする、熱いお湯で洗う、洗顔の後、時間が経ってから化粧水をつける、といった誤ったスキンケアは、肌に負担をかけ、乾燥を引き起こしてしまいます。
※生活習慣の乱れ
食生活の偏りによって、肌を作る上で必要な栄養素が不足すると、乾燥につながります。
肌の乾燥対策に効果的な食材を意識して摂りましょう。乾燥を防ぐビタミンAや必須脂肪酸、肌のターンオーバーを改善するビタミンB6やタンパク質を含む食材がおすすめです。
※睡眠を見直す
質のよい睡眠をとるために、入浴は就寝の1～2時間前に済ませましょう。さらに、就寝前の1時間は飲食をしたり、テレビ・スマホを見たりするのは控えましょう。